Carole Mettling

Carole Mettling
Professeur de yoga

Carole Mettling

Parallèlement à sa carrière d’assistante export, Carole est passionnée par le Yoga de Samara qu'elle pratique depuis 10 ans.

Parallèlement à sa carrière d’assistante export, Carole passionnée par le Yoga de Samara qu’elle pratique depuis 10 ans.

Monitrice diplômée (Niveau 1) depuis 2015, elle est également certifiée par la Libre Université du Samadeva 

Son cours

Le Yoga de Samara apporte détente, équilibre et sérénité.

La séance de Yoga de Samara est composée de mouvements lents et dynamiques, de relaxations et d’exercices d’attention, pratiqués en musique.

Cet art traditionnel de méditation en mouvement se pratique dans le respect du corps et de ses limites, à tout âge et sans conditions physiques particulières.

Au niveau physique, il détend les tensions musculaires, assouplit les articulations et redresse la colonne vertébrale.

Au niveau psychologique, il permet de retrouver la force du calme et de relâcher le mental : ses effets sont remarquables sur le stress.