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Techniques de maîtrise du corps

Toutes les techniques de travail sur soi, visent à l’unification de l’être, donc du corps et de l’esprit.

Remodeler, renforcer, assouplir son corps, réguler ses émotions, contrôler ses pensées, contribuent à vivre sa véritable nature de façon harmonieuse.

L’immobilisme, la sédentarité  créent des désagréments au niveau de notre corps.

De nombreux arts orientaux ou des approches corporelles variées peuvent permettre d’envisager les choses autrement : fonctionnement corps esprit, circulation de l’énergie, émotions, conscience de soi …

Au programme du séminaire :

pilates

4 heures

Le pilates a pour but l’entretien, l’amélioration, la restauration des fonctions physiques : développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire, l’assouplissement articulaire….

Yoga

8 heures

Il existe de nombreux voies et styles de yoga. Le yoga n est pas une pratique élitiste et s’adapte à chaque pratiquant.

SAFE® FLOOR

4 heures

Mise au point par l’ex danseur étoile Alexandre Munz, la méthode SAFE® est une approche corporelle innovante qui maille biomécanique contemporaine et danse classique.

Les séminaires et formations sont assurés par différents intervenants. Le programme des séminaires est susceptible d’évoluer selon les intervenants.

Pour plus de renseignements sur dates et tarifs des prochaines sessions, merci de nous contacter.