Body Art – Deep Work

Body Art

Vue d'ensemble

Le cours

Discipline venant d’Allemagne créée par Robert Steinbacher, un danseur professionnel.

Le BodyArt est un entraînement du corps et de l’esprit combinant la force, la souplesse, le cardio et la respiration. Il s’inspire de la médecine chinoise, mais aussi des principes du Ying et du Yang. C’est en fait une discipline inspirée du yoga, du Pilates et du fitness. Le body ART combine parfaitement travail fonctionnel et techniques de respiration classique pour créer une synergie entre l’;effort physique et la relaxation mentale. Stimulant au plan cardio sans monter des l’intensité.

Le but ultime de cet entraînement est d’;assurer le bon équilibre de l’ensemble du corps humain entre force, souplesse et stabilité. Au final, tout concourt au bien-être général.

Cécile Mathieu
Professeur de yoga

Cécile Mathieu

Fascinée par le corps et les mots, j’ai étudié les arts de la scène et plus particulièrement la danse contemporaine. Pendant 10 ans, j’ai accompagné des artistes à la réalisation de leurs projets (pièces chorégraphiques, films, publications de livres).

Body Art

Planning du cours

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